大人ニキビ対策は結構大変

大人ニキビの原因の一つが、ホルモンバランスの乱れです。

ホルモンバランスの乱れが大人ニキビの原因ならば、ホルモンバランスを整えれば良いわけです。

でも、ホルモンバランスは、自分で意識的にコントロール出来ないため、これが結構厄介です。

具体的には、十分な睡眠時間を摂ったり、同じ時間に起きたり寝たりして、生活のリズムを規則正しくする。

ストレスをためすぎないように息抜きをする。

などが挙げられます。

女性の場合は、生理があったり、妊娠があったりするため、ホルモンバランスが乱れがちですが、こればかりは自分でコントロールしたくてもできないですよね。

ホルモンバランスが乱れることで大人ニキビができるので、基礎化粧品でできたニキビを何とな押さえても、新しいニキビが次々に出来てしまうので、なかなかニキビを解消することは難しいのが現実です。

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